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一路风雨一路阳光

--------写在117期中级户外培训完成之后

作者：娴子

很多人问我为什么总去那么苦的地方，

因为在我心里始终固执地认为，

越是难以到达的地方，

越能见识到自然的神奇和人世间质朴的真情。

走在艰苦的路上，

让我变得更加乐观、豁达与知足。

在我上学那会儿,,看过一个节目，上面就是里面一个记者的一段话，感动了我，我至今印象深刻。这也是我为什么后来比较喜欢尝试着去爬山，去参加户外的一个很重要的原因。所以，在几个救援队好友的怂恿下，我也报名了此次117期中级户外培训，现结束也有2天了，因为上班的关系，也一直没时间感慨整理，这会儿稍稍有了些空闲，就想着还是写点什么吧，一是怕自己记性不好，二是想把这美好的时刻用文字记录下来，给自己以后回读和念想

说实话，我是一个体能较弱又胆小的人，都说世界那么大，我想去看看。可是总担心这又担心那得，一直都只敢尝试些小山，来深圳后，从最初的莲花山开始走起，到现在基本把深圳周边的山已尽数走过一遍，很显然，那时只是跟着走走而已。慢慢的，觉得自己需要掌握一些行山技能，而这次117期中级培训就是一个很好的机会，当然，是怀着比较忐忑的心情报名的，一是担心自己能力太弱，脱了整个队伍的后腿，而是怕自己太笨，内容深奥听不懂，三是担心线路太难，坚持不下来。

事实证明，这些担心完全是多余的。我们这期117班学员总共报名32人，理论课上课28人，实践课23人，教练三人：分别是体能与技能并存的方丈教练，美丽与智慧比肩的江山教练，儒雅随和稍带文艺气息的小刚教练，其余的就是我们可爱可亲的小伙伴啦。队员人数太多，这里就不一一介绍大家了。因为这期人数还较多，所以在开班的时候，就又分成了两个小组，其中，我被分在一组。当然，很荣幸的被我们的小伙伴们推荐为副班长，这里，我要感谢一下我救援队的那些小伙伴，谢谢你们的支持和信任，说实话，我对我自己都表示怀疑，因为你们一个个无论从经验，技能和能力上面都远胜于我，但是你们却推荐了我，非常感谢！！

理论课安排在这月的22号和24号两个晚上。这个时间安排对于我来说还算合理，下班赶过去刚好。因为上课时教练让我们自觉的把手机调静音然后上缴了，这里不得不说自己确实是个好学生啊，教练的话乖乖照做，所以也就没怎么拍照片了，这里就不上图了。当然，我自己也不习惯在文中插图，所以，所有的图片我就放文末，给组组图大家一起欣赏就好了。

这里，理论课所学知识我就不一一回顾了，因为我想把重点留着来写实践课的所观所想和所感。这里，总结一句心得：理论是基础，要学以致用，寓学于教，寓教于乐。

下面，我重点说说117期中级户外的实践课部分(实践课程安排在上周末即12月26-27两天)

首先，谈下这两天天气。周六暴雨，周日晴朗，也不知是教练把握的好，还是我们运气好，经历一天雨，一天晴。有这种经历和待遇的，我想不多见吧。

也正因此，所以我直接以此为题，一路风雨，一路阳光。当然，也是想借此说明我们117期的小伙伴虽然途中遇到一些困难，却能迎难而上，自主自立，团结和气，乐观上进。

再者，这两天行程安排路线，我后面会导一张教练的APP路线图，大家自己看，不多讲了。总的来说，路线强度合适，不算难。

这里插入一小段，讲讲我行前的那个晚上。蛮戏剧性，我觉得很有讲讲的必要。其实对于我来说，负重出行这才第三次，第一次是今年救援队负重考核，第二次是前段时间两天军训时，这是第三次。就连新买的背包也只用三次，哈哈，悲哀。一直以为自己的背包式是45L的，结果晚上装包时发现，一个睡袋下去，占了整个包体积的3/4了，心好累。发张图片到群里，结果小伙伴说我那包是30L的，好吧。我承认我那时都不知道背包容量在哪里看的，所以自己预估了45L。唉，，。暴露了自己户外小白一个。周五晚上，就单一个装包，我用了整整三个小时，真的是想尽了一切办法，让空间运用最大化，所幸，最后从简，满满当当的，该装的东西都装下了。也是服了自己了。说这一段，也是希望给大家一个借鉴，万万不能像我这么迷糊，要做好充足的行前准备。

（说到行前准确，我也多加补充多说点吧，这也算是这次所学的一个重要知识点，全当是温习一遍喽。行前准备，大的来说，分为5点。1.路线准确 2.物资准备3.身体准备4.心里准备5.保险）

周六早上，其实我也犯了一个错误，早上走的太匆忙了，忘了拿自己的登山杖，其实头天晚上就把登山杖放在背包旁边，结果周六早上出门时，就把它给忘了，走到半路想起来了，又想着折返回去时间来不及了。为了不迟到，所以只能先去集合点。去集合点的一路，真的是懊悔自责，怪自己太粗心了，一路难过着呢。印象深刻。这从另外一个方面来说，确实还是户外经历太少了，哈哈。

周六，我们的出发地点是定在西贡，在西贡村，因为天气原因，教练临时调整了原定的行程路线，背包的教学地点也改在上山前，西贡村口。记得很清楚的是，方丈教练以一个学员的背包（填装很结实的背包还外挂了很多东西）开始教学，问我们是否不用外挂，可以讲所有东西全部装下。我们都很惊讶，觉得不可能。结果在他的捣弄下，还真的装下了。果然，大师就是大师！

（这里，装包知识复习下：下轻上重，内重外轻/重物贴背，后用的先放，先用的后放，急用的后放）

刚说过，要重点写写实践课的所观所想和所感，这里，我先说所观。

最前面我提到过：越是难以到达的地方，越能见识到自然的神奇和人世间质朴的真情。显然所观，我下面自然要写自然的神奇和人间质朴的真情

自然地神奇--以一点为例--周日下山前所看到的夕阳，是我看过的最美的夕阳之一。上面是山，前面是海，周边是延绵起伏的山峦，远处是一轮大大的太阳在缓缓下降。柔和的阳光打在身上，照在每一片叶子上，一切都像镀金的一般，金闪闪的样子，很惬意，温暖和舒适。那一刻，只希望时间再慢一些，多看一眼眼前这美景，你会发现，无法用眼言语来形容眼前的所看的这一切，只能不说话，抬头欣赏，一切静静的就很美好。

至于所感和所想，在周六晚上总结会上，作为代表，较清楚的记得，我分了三个层面来讲的

一.知识技能层面

这里，我又略细分的讲过3点（包括装包，地图和指北针，行进节奏），装包我上面已经讲了，就不在重复。至于行进节奏，比较简单，也不展开讲了。着重讲讲地图和指北针，这是我的死穴，我天生方向感极差，这一点，熟悉我的人都知道。以致于在昨天还有人调侃我说“恭喜出师，以后把你单独扔山上，能出来么”我回答说“很明显，出不来。”我甚至是这样总结的，我说：“好多了，我以前方向感为负，现在方向感为零，学了中级，还有有作用的”

（补充知识点：地图---UTM坐标地图，指北针综合运用---西维式三步法/后方交汇法）

（扩充西维式三步法--1.地图北和指针北相重合，2.定向北和地图北相重和，3.定向北于磁针北相重合）
（扩充后方交汇法--先找3个明显参照物，然后量出方位角，在地图上画出三点方向，3线交汇区域即为所在区域）

二户外意识层面

因为体能较弱加方向感太差，所以平常也就自然运动不大多，也不敢尝试走那些未经开发的路线，一般也就走走莲花山，梧桐山这种小山。经过这次中级，可能以后会慢慢学着去尝试这走一些在自己能力范围之内的体验路线。再者，自主和自立的户外意识，说实话，我蛮喜欢依赖被人的，以前跟同学出去，基本自己只背2瓶，其余的什么都不管，只想着跟着被人走就好了，这次之后，自主和自立意识也加强了很多。第三，LNT法则，学了的就会去注意，以后也会去注重这LNT里面的7点

三情感层面

作为一个理科生，自然不大会表达情感，感知感情的反射弧太短，不大会表达情感也不会感知其他人的情感。不过这次，出乎我意料的是下丘脑竟然能很快有所反应，并能对情感刺激做出相应反馈，对于平常都一大慢热木讷的我来说，真的不常见。这应该就是人世间质朴的真情了。

关于情感我也说了两点，一是跟教练间的情感，二是队员间的情感

一是跟教练间的情感---这里就以江山教练为例吧--上面说了，我被分在一组，2天都是江山教练带着的。江山教练是一个细心，贴心又有耐心的人---举个例子，我地图跟指北针老搞不清楚，方丈教练给我讲过一遍，也有队友跟我指点过，不明白时，江山教练也是单独辅导，多次的给我解释分析。单说这点，我就非常感谢教练们。

二是队员间的情感

咋们救援队的队友们，我就不说，太熟了，就不夸了。写的篇幅太长了，这里就只挑其中几个简单说说吧

庄庄---一位佛教信徒。吃的很素，有禁忌。周六晚上他的晚餐就是简单的水煮紫菜苗条。他最经典的一句话就是“你们吃的开心我就开心”

寒山---这哥们一言不合就发红包。喜欢说，”希望我们都可以做朋友，只要你们不嫌弃，有活动可以叫上我。“

三水---长得略帅，最主要是多次教我地图和指北针，非常感谢他。

其实，还有很多要写的，只是抬头发现，上面这流水账记得太长了，哈哈，我也就不写了。下面上组图，让大家欣赏。

（本文所有图片均为方丈手机所摄，图片拜访不按次序，随已添上的）

001图释：面对夕阳，拥抱阳光