砺剑联合公益救援鸡公山训练心得

    2025年3月30日，我们一行42人在凛冽寒风中、瑟瑟发抖中完成了鸡公山训练实践。尽管山上气温低至8℃，全体成员仍以饱满的热情投入这场集技能学习与团队协作为一体的户外课程。

    活动伊始，李教练系统讲解了装备使用规范：通过调节背包肩带、腰带及重心带，使负重均匀分布；演示登山杖三节式伸缩技巧及斜坡支撑角度调节，强调登山杖等于人的第三条腿,可帮助卸力。随后重点开展户外绳结教学，通过现场演示指导大家掌握平结、单双8字结、反8字结、渔人结（防脱结）、蝴蝶结等五种实用绳结的编系方法，剖析各类绳结在救援时的用法、捆绑装备等场景中的应用逻辑及方法。一向手残党的我，这次在李教练和队员们耐心和细心的手把手教学下，我终于把这五种绳结熟练的打出来了。

在担架制作环节，教练利用铁杆和绳索示范了简易担架的编扎流程，通过分组实操强化伤员固定与搬运的协作能力。

   本次徒步突破单纯体能训练，将理论教学融入山野实践。陡峭湿滑的山径成为检验装备使用技巧的天然考场，呼啸寒风更凸显团队互助的重要性。学员们不仅掌握了系统化的户外技能，更深刻体会到风险防范意识与团队协作在野外活动中的核心价值。期待未来能将所学知识转化为安全保障，开启更专业的山野探索之旅。

   再次谢谢李教练和几位助教!!谢谢一起在瑟瑟发抖中完成今天培训的学员们! 期待下一次的活动。期待下一次吃每个人带来的各式各样美味的食物!

                                                     学员: 杨志云

                                                     2025年3月30日