一、地形与气候基础

1. 山地地形专业名称：
   • 山顶、鞍部、山脊、山谷、台地、峭壁等，每种地形都有其独特的形态和特征。
2. 气候与地形雨：
   • 恶劣天气带来风险，地形雨由气流沿山坡抬升引发，常发生在迎风面。
   • 白天刮上坡风，晚上刮下坡风，反常现象预示异常天气。
   • 出行前关注气象台天气预报，做好防范准备。

二、地形图的认识与阅读

1. 地图三要素：
   • 比例尺：决定地图的详细程度，比例尺越大，图幅范围越小，内容越详细。
   • 方向：地图北（方格北）、磁极北（指南针所指）、地理北（真北）。
   • 图例：不同颜色代表不同地形，如蓝色代表水，绿色代表植物，棕色代表地面形态（等高线），黑色代表人造物体。
2. 等高线：
   • 定义：地面上高程相等的各点连接而成的曲线。
   • 等高距：相邻等高线间的高差。
   • 分类：首曲线、间曲线、计曲线、助曲线。
   • 地形识别：通过等高线形态判断山顶、山脊、山谷、鞍部、陡崖等地形。
3. 坐标阅读：
   • 方格网坐标：四位数坐标（先横坐标后纵坐标），六位坐标（同样先横后纵）。

三、指北针导航运用

1. 指北针类型：
   • 西维式指北针，包含比例尺、前进箭头、磁针北、定向北、转盘刻度、度数读取线。
2. 三北方向：
   • 地图北、磁针北、定向北，理解三者关系，确保导航准确。
3. 导航行进要点：
   • 方向：保持正确行进方向，避免迷失。
   • 距离：根据比例尺估算实际距离。
   • 落差：注意地形起伏，合理规划路线。
   • 地貌：沿途对照地形，确保路线正确。
4. 遇到岔路、错路：
   • 停下脚步，正置地图，选择正确路线。
   • 仔细看图，熟记要点，沿途对照地形。

四、行程时间估算

• 基本估算：每前进1000米，耗时15分钟。
• 爬高与下降：爬高100米，增加15分钟；下降100米，增加7.5分钟。
• 注意事项：估算不包括途中休息、天气情况、额外负重、体力消耗等因素，需根据实际情况调整。